12月

2020/12/04

今年も残すところ1か月となりました。 11月は、忙しさにかまけて、全然更新できていませんでしたので、 これからはしっかりと随時更新していきます！(笑) この間ふと思ったことがあるのですが、、、 カタオカキコーでは毎朝7時50分にラジオ体操を行っています。 体を動かし、仕事に入る前の良い準備運動ですが、 私が入社した、つい4年前には体操は行ってませんでした！ その頃は、8時になると各々仕事を始めるのですが、メリハリがつきにくいとゆうか 正直なところ、体が動きませんでした。笑 その後社長に相談し、体操を導入したのですが、ラジオ体操って調べてみると色々な メリットがあるんですね。 ・基礎代謝UP・血管年齢の若返り ・新陳代謝の向上による脂肪燃焼効果・体力年齢の若返り ・血行促進による首・肩のこり、腰痛の予防・解消 ・屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症の予防 年配の方も多いので、これは導入してよかったのではないでしょうか！ これからもみんなで意見を出し合い、１つ１つ会社を良くしていきましょう！！！